Stoptober: help met name jong volwassenen bij stoppen met roken en vapen

Stijgende rooktrend onder jongeren

40 procent van de nieuwe generatie jongvolwassenen van 18 tot 29 jaar rookt of vapet, blijkt uit een recente peiling van Independer  onder 2000 Nederlanders. Dit sluit aan bij de stijgende rooktrend onder jongeren die het Trimbos-instituut signaleert: in de leeftijdsgroep van 18 tot 24 jaar is het aantal rokers in 2025 gestegen tot 25,4 procent, terwijl dit in 2024 nog 23,7 procent bedroeg. Over het algemeen genomen constateert het instituut een lichte daling van het totaal aantal rokers in ons land, van 18,2 procent in 2024 tot 17,8 procent in 2025. 

3 adviezen om te helpen bij stoppen met roken

Stoptober is voor (mond)zorgverleners een laagdrempelige manier om stoppen met roken en vapen bij patiënten - en vooral bij jongvolwassenen - aan te kaarten. Het is een zinvolle, want de steun van de omgeving en van zorgverleners speelt een belangrijke rol bij het stoppen met roken. 

Deze 3 adviezen kunnen je als mondzorgverlener helpen.

1. Gebruik VBA+ : een makkelijk en snel stopadvies

Een snelle methode om het stoppen met roken met de patiënt te bespreken is het 'Very Brief Advice Plus' (VBA+), dat zo'n 60 seconden duurt:

• Vraag naar rookstatus: “Rookt u (nog)?”
• Geef een stopadvies en vertel op een positieve en laagdrempelige manier dat professionele begeleiding om te stoppen met roken een grotere slagingskans geeft.
• Vraag of je de gegevens van je patiënt mag delen met een stoppen-met-rokenbegeleider om een afspraak in te plannen. Op de site Ikstopnu.nl zijn begeleiders te vinden door heel Nederland.

Video: Zo werkt het VBA+

2. Haak in op Stoptober

Als het bijna Stoptober is, kun je patiënten wijzen op de voordelen van deelname hieraan:

• “U kunt zo 28 dagen uitproberen hoe het rookvrij zijn bevalt.”
• “U stopt niet alleen, maar samen met meer dan 50.000 andere mensen.”
• “Uit onderzoek blijkt dat 70 procent van de deelnemers Stoptober volhoudt en gedurende deze 4 weken niet rookt.”'

Om Stoptober onder de aandacht te brengen in je praktijk kun je op stoptober.nl promotiemateriaal (o.a. posters en flyers) vinden en downloaden. 

3. Steun de stopper en geef een compliment

Complimenteer de patiënt om zijn/haar overweging, besluit of moed om deel te nemen aan Stoptober. Bijvoorbeeld: "Wat leuk dat u het wilt proberen en mee gaat doen met Stoptober!" Als het gesprek met de patiënt in oktober plaatsvindt, kunt u zeggen: “Ook na 1 oktober kunt u nog aanhaken bij Stoptober”.

Webdossier Mondzorg en roken