Leer beter slapen voor meer energie: volg het webinar op dinsdagavond 25 januari
Als je uitgerust wakker wordt, dan ben je productiever, presteer je beter en voel je je energieker
Dat goed slapen belangrijk is om je overdag energiek te voelen, dat hoeven we je niet te vertellen. Goed slapen klinkt makkelijk, maar hoe krijg je dat voor elkaar? “Mensen met slaapproblemen ondernemen vaak veel acties om beter te slapen”, zegt slaapexpert Irma Leijten. ”Een warme douche, yogaoefeningen, verzwaringsdeken, noem maar op. Begrijpelijk, want je wil van je slapeloosheid af. Maar vaak werken deze acties niet of maar tijdelijk”.
Uitleg over hoe slaap werkt en hoe je je slaap kan verbeteren
Tijdens het webinar legt Irma je uit hoe het slaapproces werkt, hoe je je slaap zelf kan verbeteren en wat je bioritme je eigenlijk vertelt (en hoe je daar naar luistert). Ze leert je ook wat er nodig is om je batterij écht op te laden om uitgerust wakker te worden. “Als je uitgerust wakker wordt, dan ben je productiever, presteer je beter en voel je je energieker”, aldus de slaapexpert. Wie wil dat nou niet?
Webinar voor de tandarts(specialist) en teamleden
Het webinar Beter slapen voor meer energie start dinsdag 25 januari om 19.30 uur en duurt ongeveer anderhalf uur. Het is toegankelijk voor tandarts(specialist)en en hun teamleden. De deelnamekosten voor KNMT leden zijn € 35, niet leden betalen € 55. Aan het webinar is 1,5 KRT-punt toegekend.
Ben je IQual-lid? Dan volg je het webinar gratis. Check je mail voor de kortingscode en de instructies om je aanmelden.
